Zařízení & příslušenství
Wiosenna sałatka z sorgo
Příprava 15min.
Celkový 12hod. 55min.
5 porcji
Suroviny
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
613 mg
Protein
9 g
Kalorie
1001 kJ /
239 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20min.
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min.
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1hod.
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25min.
Napój migdałowy z daktylami
1hod. 20min.
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13hod. 10min.
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45min.
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1hod. 45min.
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min.
Letnie rollsy wegańskie
35min.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1hod.
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48hod.