Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 1045 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g kaszy gryczanej, prażonej
- 75 g oleju słonecznikowego
- 150 g śliwek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
10
g miodu, płynnego
nebo 1 łyżeczka cukru - 15 - 20 g musztardy francuskiej
- 30 g czerwonego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100
g liści szpinaku baby, świeżych
nebo 80 - 100 g mieszanki młodych sałat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1420.7 kJ / 339.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 35.7 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Sodík
- 922.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Omlet grecki
35 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 Std.
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Sałatka z burakami i gruszką
25 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min