Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 cucchiai di fiocchi di quinoa
- 100 g di semi di girasole
- 125 g di gherigli di noci
- 125 g di nocciole
- 3 uova
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 100 g di yogurt da latte parzialmente scremato
- 20 g di olio di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 50 g di semi di lino
- Nutriční hodnoty
- na 1 fetta
- Kalorie
- 183 kcal / 766 kJ
- Protein
- 5.9 g
- Tuk
- 26.6 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Vláknina
- 2.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9hod.
Mousse al cioccolato (vegan)
1hod. 30min
Crema di mandorle
15min
Frutta secca dolce e speziata
1hod.
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1hod. 30min
Palline energetiche di avena e carote
50min
Ciambellone all'uva
1hod.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min