Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 145 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

650 g

Suroviny

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 650 g

Sodík 3664 mg

Protein 68.3 g

Kalorie 6453 kJ / 1542.3 kcal

Tuk 54.2 g

Vláknina 42.2 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 207.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BLACK DIAMOND CLUB II 26 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de Coliflor

25min.

Sopa de brócoli

15min.

Sopa versátil de verduras TM6

50min.

Ensalada de betabel

1hod. 10min.

Tahini

25min.

Humus

15min.

Tabule de quinoa

10min.

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55min.

Pesto de espinacas y nueces

5min.

Betabeles con alioli de cilantro

55min.

Puré de camote

40min.

Puré de papa y camote con chile morita

45min.