Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Sacharidy
- 75.5 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 26 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jugo verde pre-work out
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Limonada rosa
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Avena con chocolate
12 godz.
Bowl de Matcha smoothie
5min
Smoothie antioxidante
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Smoothie bowl
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Bowl de açaí
10min