Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porciones

Suroviny

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 16 g

Kalorie 1926 kJ / 460 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PERSA & VEGETARIANO 10 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con ejotes

30min.

Tabule de quinoa

10min.

Ensalada de lentejas

1hod. 20min.

Ensalada de lentejas y berros

1hod. 25min.

Pasta con pesto de arúgula

30min.

Sashimi de betabel

15min.

Ensalada de quinoa

25min.

Lentejas marinadas

35min.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Ensalada de pollo con quinoa

40min.

Ensalada fresca de quinoa

25min.