Zařízení & příslušenství
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
-
φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι700 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)140 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση25 - 30 γρ.
-
40 γρ. ελαιόλαδοκαβουρδισμένο σησαμέλαιο40 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι½ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπαγγέτι ολικής αλέσεως320 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)100 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα1 πρέζα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
386.5 mg
Protein
24 g
Kalorie
2564.8 kJ /
613 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
11.5 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
103.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Από τη φύση στο πιάτο
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Žádné hodnocení
Σκανδιναβικό μπέργκερ
Žádné hodnocení
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1hod. 5min.
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Žádné hodnocení
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min.
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1hod. 50min.
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Žádné hodnocení
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
9hod.
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
24hod. 10min.
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1hod. 40min.
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min.
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1hod. 35min.