![Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2EC87AF0-AB99-4D30-B115-F35E8910F408/Derivates/3E254A76-09A8-4DED-A07C-F1FF80409C02.jpg)
Kompatibilní verze
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αβγά
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, κομμένα στη μέση
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, κομμένο σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι, με βατόμουρο
- 30 γρ. μέλι
-
1
λεμόνι, τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Sacharidy
- 14.8 g
- Tuk
- 29.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1 Std.
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Žádné hodnocení
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
Žádné hodnocení
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Žádné hodnocení
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
Žádné hodnocení
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2 Std.