Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 μερίδες
Suroviny
Μαρινάδα σολομού
-
κόλιανδρο, αλεσμένο σε κομμάτια (½ δέσμη)50 γρ.
-
σάλτσα σόγιας2 κ.σ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)4
Κουσκούς και λαχανικά
-
κουσκούς200 γρ.
-
ξανθή σταφίδα50 γρ.
-
νερό καυτό100 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
1 πρέζα πιπέρι Espeletteπάπρικα, γλυκιά, καπνιστή1 πρέζα
-
αλάτι
-
πιπέρι, αλεσμένο
-
νερό500 γρ.
-
κολοκυθάκια σε ροδέλες500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα2
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
35 g
Kalorie
2412 kJ /
575 kcal
Tuk
26 g
Sacharidy
48 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Σε 30 λεπτά!
11 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min.
Σολομός με λαχανικά
1hod. 15min.
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Žádné hodnocení
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min.
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min.
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min.
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min.
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1hod. 5min.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1hod. 15min.
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1hod.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1hod.
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min.