Kompatibilní verze
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Μαρινάδα σολομού
- 50 γρ. κόλιανδρο, αλεσμένο, σε κομμάτια (½ δέσμη)
- 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού
- 4 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
Κουσκούς και λαχανικά
- 200 γρ. κουσκούς
- 50 γρ. ξανθή σταφίδα
- 100 γρ. νερό, καυτό
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1
πρέζα πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
nebo 1 πρέζα πιπέρι Espelette - αλάτι
- πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2412 kJ / 575 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 26 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1j 15 menit
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 Min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1 godz. 40 min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 dk
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Κριθαρότο με θαλασσινά
Žádné hodnocení
Σολομός με λαχανικά
1j 15 menit
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 dk
Ρύζι για σούσι
55 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min