Zařízení & příslušenství
Tocană mexicană de pui
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porții
Suroviny
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Kalorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Tuk
31.4 g
Vláknina
14.1 g
Nasycený tuk
6.6 g
Sacharidy
32.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Pui, pui, pui
9 recepty/-ů
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Mohlo by se vám také líbit...
Paste Orzo cu pui și pesto
30 Min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 Min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 Min
Bol cu pui în stil marocan
45 Min
Tocăniță de miel și fasole verde
1 Std. 10 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Salată cu Halloumi
20 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min