Zařízení & příslušenství
Tocană mexicană de pui
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porții
Suroviny
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Kalorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Tuk
31.4 g
Vláknina
14.1 g
Nasycený tuk
6.6 g
Sacharidy
32.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Pui, pui, pui
9 recepty/-ů
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Mohlo by se vám také líbit...
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 Min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 Min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 Std. 35 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1 Std. 15 Min