Zařízení & příslušenství
Tocană mexicană de pui
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porții
Suroviny
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Kalorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Tuk
31.4 g
Vláknina
14.1 g
Nasycený tuk
6.6 g
Sacharidy
32.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Pui, pui, pui
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Piure de fasole albă cu spanac
30min.
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min.
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45min.
Lasagne cu pui și ciuperci
1hod. 55min.
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min.
Dovlecei sotați (200 g)
20min.
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1hod. 5min.
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50min.
Rulouri de pui în stil florentin
50min.
Salată de quinoa cu pui și avocado
1hod. 15min.
Burgeri cu pui si semințe de chia
1hod. 10min.
Salată de orez
1hod.