Zařízení & příslušenství
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porție
Suroviny
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Protein
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Somon la cină
10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Mohlo by se vám také líbit...
Tartă cu ton și roșii
30min.
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1hod. 30min.
Tartă cu ciuperci
50min.
Lasagna săracă în carbohidrați
1hod. 30min.
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min.
Salată cu Halloumi
20min.
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min.
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min.
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min.
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min.
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min.
Pește în sos de curry
35min.