![Somon cu portocale și cușcuș din broccoli Somon cu portocale și cușcuș din broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11708F94-3179-4C4D-857B-6E9A67FA4351/Derivates/CA19ECDA-2963-4C46-BFD5-3F086F071367.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
nebo file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 4.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50min
Vită cu ciuperci
30min
Somon la aburi în stil asiatic
1 godz. 45 min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Žádné hodnocení
Coroniță din aluat, cu legume
1 godz. 40 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1 Std. 15 Min
Pui cu lămâie și usturoi
30min
Unt din nuci și semințe
10 min
Gorditas cu pui și avocado
1j
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min