Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porție

Suroviny

Somonul cu portocale

ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
5 g
sos de soia
40 g
portocală doar coaja rasă fin și zeama
½
căței de usturoi
2
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
1
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)
cimbru proaspăt
5 fire
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
½

Cușcuș din broccoli

buchețele de broccoli
550 g
unt nesărat
10 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
boia de ardei
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somon la cină 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Dovleac copt și tocăniță de vită

Dovleac copt și tocăniță de vită

3hod.

Chiftele din carne de vită și feta

Chiftele din carne de vită și feta

1hod. 20min.

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35min.

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min.

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

1hod. 25min.

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45min.

Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

2hod. 45min.

Supă cu spanac și parmezan

Supă cu spanac și parmezan

45min.

Iepure cu prune uscate

Iepure cu prune uscate

1hod.

Paste cu somon și spanac

Paste cu somon și spanac

40min.

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min.