Zařízení & příslušenství
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porție
Suroviny
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Protein
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Somon la cină
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Tartă cu ciuperci
50min.
Tartă cu praz și jambon
1hod. 55min.
Salată cu Halloumi
20min.
Salată de cușcuș
20min.
Pizza cu blat din conopidă
1hod. 20min.
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min.
Pește în sos de curry
35min.
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1hod. 30min.
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min.
Lasagna săracă în carbohidrați
1hod. 30min.
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min.
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min.