Zařízení & příslušenství
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porție
Suroviny
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Protein
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Somon la cină
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe
25min.
Nuci condimentate
Žádné hodnocení
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1hod. 35min.
Semifreddo cu căpșune și fistic
18hod.
Rulouri de vită pizzaiola
1hod. 10min.
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50min.
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min.
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min.
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min.
Pui cu chilli dulce și varză
2hod.
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1hod.
Somon cu orez și sos de mărar
40min.