Zařízení & příslušenství
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
Příprava 35min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
2 łyżki serka kremowego śmietankowego (ok. 50 g)
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1173.6 mg
Protein
22.5 g
Kalorie
1525.2 kJ /
364.5 kcal
Tuk
9.5 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
4.7 g
Sacharidy
49.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1hod. 55min.
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1hod.
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1hod. 55min.
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6, TM7)
2hod. 10min.
Imprezowa sałatka makaronowa
1hod.
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1hod. 10min.
Grillowane warzywa z serem feta
35min.
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50min.
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1hod. 15min.
Makaron w śmietanowym sosie pieczarkowym; Babka marmurkowa z Varomy
2hod. 10min.
Frittata z kurczakiem i papryką
55min.
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min.