Zařízení & příslušenství
Frittata z kurczakiem i papryką
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
982.3 mg
Protein
30 g
Kalorie
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Tuk
13.8 g
Vláknina
1.1 g
Nasycený tuk
5.5 g
Sacharidy
4.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Frittata Caprese
30min.
Cukiniowy omlet na białkach
30min.
Indyk w kruchym cieście
1hod. 30min.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min.
Omlet grecki
35min.
Kurczak w zielonym sosie mole
1hod. 10min.
Ryż pomidorowy z szynką
40min.
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1hod. 55min.
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1hod.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min.
Omlet z brokułami i szynką
35min.
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30min.