Zařízení & příslušenství
Frittata z kurczakiem i papryką
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
982.3 mg
Protein
30 g
Kalorie
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Tuk
13.8 g
Vláknina
1.1 g
Nasycený tuk
5.5 g
Sacharidy
4.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kurczak po meksykańsku
55min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1h 20min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu
1h
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Roladki z kurczaka i pora
55min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min