Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
nebo 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 6.6 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 169 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min
Drożdżowe ciasto dyniowe
2 Std. 15 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 dk
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 dk
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 dk
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45min
Gofry jaglano-bananowe
45 Min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 dk