Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
nebo 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 148.1 kcal / 622.3 kJ
- Protein
- 2.9 g
- Tuk
- 6.9 g
- Sacharidy
- 16.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Sodík
- 19 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tęczowy deser z galaretek
3hod. 45min
Ciastka „kwiatki” na patyku
2hod. 5min
Truskawki w czekoladzie i gorąca czekolada do picia
40min
Łódeczki z galaretką truskawkową
4hod. 40min
Domowe lizaki
40min
Kolorowe lody na patyku
5hod. 30min
Trójkolorowe lody owocowe
5hod. 30min
Czekoladowa gąsienica
3hod. 15min
Lody ciasteczkowe
5hod. 10min
Hot dogi pieski
40min
Tort z niespodzianką
12hod.
Banany w czekoladzie
1hod.