
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bază de bulgur și legume
- 1000 g apă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 10 g ulei de măsline
- 170 g bulgur
- 300 g vinete tăiate în bucăți (2 cm)
- 300 g ardei grași roșii și galbeni, tăiați în bucăți (3 cm)
Lipii
- 50 g ulei de măsline plus pentru stropit
- 120 g apă
- 270 g făină plus pentru presărare
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță sare de mare fină plus 1 linguriță sare de mare grunjoasă, pentru presărare
- 1 lingură amestec de semințe (semințe de negrilică, semințe de chimion, semințe de susan), pentru presărare
Salată de bulgur
- 25 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 10 g frunze de mentă proaspătă
- 1 cățel de usturoi
- 30 g zeamă de lămâie
- 20 g ulei de măsline
- 1 linguriță sare de mare fină
- 4 prize piper negru măcinat
- 100 g castraveți tăiați în bucăți (3 cm)
- 100 g ardei grași galbeni și roșii, tăiați în bucăți (3 cm)
- 100 g roșii tăiate în sferturi
Terci de ovăz cu curmale, fistic și cardamom
-
30
g fistic nesărat, fără coajă
nebo migdale decojite - 100 g curmale fără sâmburi
- 900 g lapte
- 40 g zahăr extrafin
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 150 g fulgi de ovăz
Cremă de vinete
- 20 g frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat
- 2 căței de usturoi
- 40 g ulei de măsline plus pentru stropit
- 70 g tahini
- 5 g zeamă de limetă
- ½ linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare afumată
Cremă de ardei
- 40 g ulei de măsline
- 100 g ceapă tăiată sferturi
- 100 g caju crud
- 5 g zeamă de limetă
- ¾ linguriță sare de mare fină
- 1 linguriță boia de ardei, iute
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 751 kcal / 3142.2 kJ
- Protein
- 19.5 g
- Tuk
- 38.3 g
- Sacharidy
- 88.7 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Nasycený tuk
- 7.1 g
- Sodík
- 1738.5 mg
Alternativní recepty
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Žádné hodnocení
Tocăniță de pui și arpacaș
50min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Žádné hodnocení
Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit
Žádné hodnocení
Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine
Žádné hodnocení
Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă
Žádné hodnocení
Salată de alac și pui
1hod. 15min
Kimchi
51hod.
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12hod. 45min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2hod.