Ceșcuțe de varză roșie cu pui

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porții

Suroviny

piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
350 g
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
20 g
ulei de măsline
30 g
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
1 - 2 prize
sare
1 linguriță
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
200 g
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor
40 g
cățel de usturoi
1
coriandru doar frunzele, plus pentru decor
5 fire
quinoa
150 g
apă
500 g
piper negru măcinat
1 - 2 prize
chilli roșu, proaspăt (volitelně) curățat de semințe, tocat, pentru decor
limetă tăiată sferturi, pentru decor
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 335 mg

Protein 18 g

Kalorie 1123 kJ / 268 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Pătrățele cu brânză și legume

40min.

Salată de arpacaș

40min.

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min.

Salată de orez brun, cu păstrăv

35min.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1hod. 35min.

Batoane de cereale și miere

30min.

Cuiburi de cartofi cu smântână maturată și somon afumat

2hod. 40min.

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min.

Salată de legume coapte cu sos de caju

2hod. 45min.

Gustări cu praz și cârnat uscat

1hod.

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min.

Cheesecake cu dovleac

6hod. 45min.