Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 175 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin Seed Pesto
10 Min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 Min
Chevre (Matthew Kenney)
22 Std. 5 Min
Ginger Cabbage Slaw
15 Min
Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)
10 Min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 Min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Steel Cut Oats
35 Min
Sautéing 14 oz Carrots
20 min
Basic Quinoa
35 Min
Steamed Broccoli
25 Min