Zařízení & příslušenství
Rice Cooker Brown Rice Salad
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 40min.
7 portions
Suroviny
Brown Rice
-
long-grain brown rice10 oz
-
water plus extra, to soak30 oz
-
oil½ oz
-
salt½ tsp
Vegetables
-
water17 ½ oz
-
24 oz frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesfresh mixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces24 oz
-
4 oz roasted almondsroasted cashews4 oz
-
olive oil1 oz
-
grated ginger to taste½ oz
-
hot sauce to taste
-
salt to taste, plus extra to season½ tsp
-
soy sauce1 oz
-
lemon juice to taste2 oz
-
canned tuna, in water drained3 ½ oz
-
fresh dill fronds2 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
fresh cilantro leaves only4 sprigs
-
ground black pepper to season
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
695 mg
Protein
13 g
Kalorie
1636 kJ /
391 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
51 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Steamed Spinach
20 min
Basic Long Grain Brown Rice
1 godz. 35 min
Sautéing 7 oz Zucchini
20 min
Sautéing 7 oz Onions
20 min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 min
Lentil Salad
35 min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 godz.
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 godz. 5 min
Lemony Green Beans
20 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Broccoli Sauté
20 min