
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crispy Chickpeas
- 2 cans chickpeas drained (15 oz ea.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz maple syrup
- ½ tsp brown sugar
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Pumpkin Soup
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried sage
-
32
oz small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)
nebo 32 oz kabocha squash peeled, de-seeded and cubed (1 in.) - 20 oz vegetable stock
- 3 oz feta cheese crumbled
- fresh sage leaves to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 215 kcal / 899 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 29 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Minestrone
45 Min
Yam Porridge with Brown Butter Sage Crumble (Tim Hollingsworth)
40 Min
Sausage Stuffed Kabocha
2 Std. 45 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 Std.
Butternut Squash Coconut Curry
40 Min
Risotto with Spinach and Peas
30 Min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 Std. 5 Min
Hummus (Ilan Hall)
9 Std. 5 Min
Split Pea Soup
1 Std. 25 Min