Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crispy Chickpeas
- 2 cans chickpeas, drained (15 oz ea.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz maple syrup
- ½ tsp brown sugar
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Pumpkin Soup
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried sage
-
32
oz small sugar pumpkin, peeled, diced (½ in.)
nebo 32 oz kabocha squash, peeled, de-seeded and cubed (1 in.) - 20 oz vegetable stock
- 3 oz feta cheese, crumbled
- fresh sage leaves, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 899 kJ / 215 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Root Vegetable Gratin
1h 25min
Cheesy Zucchini Pappardelle
50min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5 min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Pumpkin Curry
45 min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Pumpkin Mashed Potatoes
50min
Sausage Stuffed Kabocha
2h 45min
Black Bean Walnut Patties
35min
White Bean and Pumpkin Soup
35min
Kabocha Sage Risotto
40min