Zařízení & příslušenství
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
6 portions
Suroviny
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
9 g
Kalorie
899 kJ /
215 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Seasonal Squash
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
White Bean and Pumpkin Soup
35min.
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min.
Kabocha Sage Risotto
40min.
Lentil Mushroom Stroganoff
55min.
Zucchini Bread
1hod. 15min.
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min.
Pumpkin Curry
45min.
Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting
1hod. 20min.
Collard Greens
1hod. 5min.
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1hod. 5min.
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min.
Vegetarian Chili
50min.