Zařízení & příslušenství
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
6 portions
Suroviny
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
9 g
Kalorie
899 kJ /
215 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Seasonal Squash
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
White Bean and Pumpkin Soup
35min
Carrot Ginger Soup
20min
Purple Cauliflower Soup
25min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
White Bean Soup
2h 45min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Tomato Basil Soup
40min