Zařízení & příslušenství
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
6 portions
Suroviny
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
9 g
Kalorie
899 kJ /
215 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Seasonal Squash
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
White Bean and Pumpkin Soup
35min.
Vegan "Beefy" Burger
1hod. 40min.
Spicy Hot Chocolate with Almond Milk
15min.
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min.
Ancient Grain Bread
2hod. 30min.
Chunky Vegetable Barley Soup
1hod.
Mushroom and Wild Rice Soup
30min.
French Onion Soup with Puff Pastry
55min.
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1hod. 5min.
Sausage Stuffed Kabocha
2hod. 45min.
Lentil Mushroom Stroganoff
55min.
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min.