低卡芋泥酸奶巴斯克
TM6 TM5

低卡芋泥酸奶巴斯克

4.0 (5 hodnocení)

Suroviny

芋泥底

  • 500 克 水 ,蒸煮用
  • 300 克 芋头 ,去皮切小块
  • 100 克 牛奶
  • 20 克 零卡糖
  • 5 克 紫薯粉

酸奶巴斯克

  • 2 颗 鸡蛋(约53-63克)
  • 350 克 原味酸奶 ,选老酸奶或浓稠的无糖酸奶
    nebo 350 克 希腊酸奶
  • 50 克 零卡糖 ,依个人口味调整
  • 20 克 玉米淀粉

Nutriční hodnoty
na 1 个
Kalorie
131.6 kJ / 31.5 kcal
Protein
0.9 g
Sacharidy
5.9 g
Tuk
0.6 g
Nasycený tuk
0.2 g
Vláknina
0.4 g
Sodík
10.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty