Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g sesame seeds
- 1 ½ tsp cumin seeds
-
480
g tinned chickpeas, rinsed and drained (2 x 400 g tins)
nebo 500 g cooked chickpeas - 30 g lemon juice
- 2 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil, plus optional extra for drizzling
- 150 g red peppers, roasted
- ¾ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground pepper
- 1 pinch paprika, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 900 g
- Kalorie
- 7789.4 kJ / 1861.7 kcal
- Protein
- 62.8 g
- Sacharidy
- 159.8 g
- Tuk
- 117.5 g
- Nasycený tuk
- 16.1 g
- Vláknina
- 51.7 g
- Sodík
- 2458.5 mg
Alternativní recepty
Houmous
13 Std. 30 Min
Pesto with Rocket and Chilli
10 min
Beetroot Houmous
15 min
Vegetable Soup
35 min
Horseradish and Chickpea Dip
10 min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Creamy Tomato Soup
25 min
Mayonnaise
5 min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min.
Best Basic Houmous
5 min