
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz yellow onions cut into pieces
- 6 oz carrots cut into pieces
- 3 oz celery cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz zucchini cut into pieces
- 2 - 3 oz red bell pepper cut into pieces, to taste
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp Italian seasoning to taste (volitelně)
- ½ tsp salt to taste
- 15 oz crushed tomatoes, canned
- 6 oz vegetable stock
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 60 kcal / 250.9 kJ
- Protein
- 1.9 g
- Tuk
- 2.2 g
- Sacharidy
- 9.7 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Sodík
- 278.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tex-Mex Bowl
50min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3hod.
Vegetable pasta sauce
40min
Steamed Broccoli
25min
Vegetarian Chilli
35min
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Quick Refried Beans
20min
Risotto with Spinach and Peas
30min
Tex-Mex Red Rice
1hod.
Vegetarian Chili
50min
Boosted Breakfast Muffins
1hod.