Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gut Health 9 recepty/-ů
Kanada

Refresh & Revitalize 10 recepty/-ů
Kanada

Wellness at the Table 14 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Peeled Garlic

5min.

Steamed Rice

25min.

Shredded Lettuce

10min.

Kale mash

30min.

Cooking White Rice

25min.

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

25min.

Boiled Eggs

20min.

Steamed Cubed Potatoes

40min.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40min.

Mashed potatoes for two (peeler)

30min.

Brown rice

50min.

No fail mash potato

20min.