Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gut Health 9 recepty/-ů
Kanada

Refresh & Revitalize 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Sautéing Onions and Garlic

Žádné hodnocení

Steamed Cod Over Greens

40min.

Creamy chicken curry and rice

45min.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40min.

Cooking White Rice

25min.

Lemon Garlic White Rice

35min.

Potato Gratin (Thermomix® Cutter +)

1hod. 10min.

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)

10min.

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

25min.

Blended mixed vegetable soup

45min.

No fail mash potato

20min.

Brown rice

50min.