Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
2.7 229 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 200 g de carottes en morceaux de 3 cm
  • 220 g de quinoa préalablement rincé
  • 320 g d'eau bouillante
  • 400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 150 g de fleurettes de brocoli
  • ciboulette, séchée et ciselée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 34 g
Kalorie 1657 kJ / 394 kcal
Tuk 10 g
Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 recepty/-ů
Francie
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

3.9(9)

2hod. 25min.

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.7(42)

35min.

One pot de blé, poulet et curry

2.7(127)

30min.

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2(47)

35min.

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

4.0(181)

30min.

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4(23)

15min.

One pot blé au bœuf et aux petits pois

3.7(70)

25min.

Flan au poireau et pancetta

3.2(50)

35min.

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

2.4(134)

25min.

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.6(72)

25min.

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

2.5(444)

30min.

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

4.3(223)

30min.