Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

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Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

500 g de sauce tomate cuisinée
50 g d'olives noires grossièrement hachées
1 c. à soupe de câpres au vinaigre
sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau
2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
1000 g d'eau bouillante
250 g de riz basmati
1 c. à soupe d'huile d'olive
3 brins de persil frais équeutés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 969 kJ / 231 kcal

Tuk 9 g

Sacharidy 7 g

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