Zařízení & příslušenství
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Příprava 40min.
Celkový 1hod.
4 porții
Suroviny
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (volitelně) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
2166 mg
Protein
42 g
Kalorie
3130 kJ /
748 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
10.7 g
Nasycený tuk
14 g
Sacharidy
56 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Jambon cu glazură de ananas și portocală
Žádné hodnocení
Spaghete cu crevete și sos de piper
30min.
Omeletă Caprese
30min.
Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale
Žádné hodnocení
Shake de fructe de pădure
20min.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min.
Crochete de morcovi
Žádné hodnocení
Samosas
Žádné hodnocení
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Žádné hodnocení
Salată Green Goddess
10min.
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Žádné hodnocení
Mușchi de vită, cu cartofi dulci și sos remoulade cu hasmațuchi
1hod. 30min.