Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
TM5 TM6

Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment

4.1 (9 hodnocení)

Suroviny

Les bhajis à l'oignon

  • 300 g d'oignons, coupés en deux ou en 3 quartiers (2-3 petits oignons)
  • ½ - 1 piment vert long, épépiné
  • 3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
  • 100 g de farine de pois chiche (voir "Conseil(s)")
  • ½ c. à café de levure chimique
  • ½ - 1 c. à café de sel marin
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café graine de moutarde noire
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé (environ ½ citron)
  • 100 g d'eau
  • huile neutre pour la friture

La sauce à la coriandre et au piment

  • 50 g de coriandre fraîche (1-2 bouquets)
  • 1 - 2 piments verts longs, épépinés
  • 1 cm gingembre frais, épluché
  • 20 g jus de citron fraîchement pressé (environ ½ citron)
  • 50 g yaourt à la grecque
  • ½ c. à café cumin en poudre
  • ¼ - ½ c. à café sel

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
814.3 kJ / 194.6 kcal
Protein
10 g
Sacharidy
34 g
Tuk
4.4 g
Nasycený tuk
0.3 g
Vláknina
9.9 g
Sodík
649.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty