Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- olijfolie en iets meer om in te vetten en te besprenkelen
- 100 g zonnebloempitten
- 250 g water
- 1 - 2 teentjes knoflook
- 2 el biergistvlokken
- 1 el ciderazijn
- 2 el maïzena (zetmeel)
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper en iets meer om af te werken
- 1 - 2 takjes verse rozemarijn
- stokbrood in plakjes, om op te dienen
- gemengde groenten in staafjes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 331 kcal / 1385 kJ
- Protein
- 11.4 g
- Tuk
- 26.1 g
- Sacharidy
- 17.4 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 1174.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
