Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 morceaux

Suroviny

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 morceau

Protein 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 3 g

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