Zařízení & příslušenství
Rode kool cups met kip
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porties
Suroviny
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (volitelně) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
335 mg
Protein
18 g
Kalorie
1123 kJ /
268 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
24 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Roze herfst
7 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min.
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min.
Snelle regenboogsalade
10min.
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Žádné hodnocení
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3hod. 5min.
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1hod. 30min.
Skyr vanille en frambozen-ijs (vetarm)
Žádné hodnocení
Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur
Žádné hodnocení
Tomatenmannetjes
Žádné hodnocení
Omelet van eiwit
35min.
Ijs van amarenakersen
8hod. 10min.
Paprika's in zoetzure saus
30min.