Zařízení & příslušenství
Rode kool cups met kip
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porties
Suroviny
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (volitelně) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
335 mg
Protein
18 g
Kalorie
1123 kJ /
268 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
24 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Roze herfst
7 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Zomerse pastasalade
30 min
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1 godz. 15 min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 min
Gierst met kip en curry
35 min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45 min
Groenten-aardappelsalade met kip
1 godz. 15 min
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1 godz. 25 min
Garnituur van courgette
30 min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Brak ocen
Champignons of zwammen met look
20 min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 min