Cauliflower Mash

4.6 48 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season is a Healthy Season 20 recepty/-ů
USA

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 recepty/-ů
USA

TM7™ Manifesto 200 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Shredded Chicken and Scallions

15 min

Shredded Lettuce

10 min

Steel Cut Oats

35 min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 godz.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 min

Tex-Mex Red Rice

1 godz.

Basic Vegetable Soup

50 min

BBQ Pulled Chicken

40 min

Rice Cooker Brown Rice Salad

1 godz. 40 min

Quick Broccoli Salad

5 min

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 min

Superfood Breakfast Muffins

1 godz.