Cauliflower Mash

4.5 45 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season is a Healthy Season 20 recepty/-ů
USA

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 recepty/-ů
USA

TM7™ Manifesto 200 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower Mash

25 Min

Keto Pecan Tarts

2 Std. 20 Min

Keto Mushroom Gravy

45 Min

Slow Cooked Beets

40 Min

Steamed Meatballs

30 Min

Steamed Spinach

20 Min

Steamed Green Beans

30 Min

Steamed Cauliflower

25 Min

Sautéing 7 oz Zucchini

20 Min

Basic Soup Purée

45 Min

Creamed Spinach

30 Min

Buttermilk Mashed Potatoes

35 Min