Cheesy broccoli pots

5.0 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

8 portions

Suroviny

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 637.6 mg

Protein 14.8 g

Kalorie 909.5 kJ / 217.4 kcal

Tuk 14.5 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 8.6 g

Sacharidy 7.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Varoma Ramekins 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mini vegetable egg bites

45min

Poached Eggs

15min

TM7 Demo (AU)

1h 30min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Spaghetti carbonara (TM7)

40min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30min

"Marry me" chicken pasta

35min

Creamy pistachio pasta

40min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45min

Caprese Omelette

30min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35min

Steamed carrot and orange sponges

45min