Vyhledat
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
TM6 TM5 TM31

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
3.7 (3 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 50 g ui gehalveerd
  • 2 knoflookteentjes
  • 500 g knolselder in stukken (2 cm)
  • 60 g wortelen in stukken
  • 80 g verse champignons
  • 30 g olijfolie plus extra om te besprenkelen
  • 250 g gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
  • 200 g kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
  • 20 g sojasaus
  • 1 tl zoete paprikapoeder
  • 2 tl gemengde kruiden, gedroogd
  • 3 el biergistvlokken
  • 130 g fijne havervlokken
  • 1 ½ tl zout
  • 300 g zoete aardappelen, geschild, in stukjes (2 cm)
  • 80 g sjalotten gehalveerd
  • 20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
  • 100 g droge witte wijn
  • 150 g groentebouillon
  • 350 g broccoliroosjes
  • 50 g water
  • vers geperst limoensap om te besprenkelen
  • peterselie, vers gehakt, voor de garnering
  • gravy (vleesjus), voor het opdienen (volitelně)
Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
2421.6 kJ / 578.8 kcal
Protein
21.2 g
Sacharidy
80.7 g
Tuk
19.5 g
Nasycený tuk
4.8 g
Vláknina
16.7 g
Sodík
1645.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Komkommersoep met garnalenspiesjes

Komkommersoep met garnalenspiesjes

(8)

35 λεπτ.

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

(6)

30 min

Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

(1)

35 λεπτ.

Vegan citroen en zwarte thee taart

Vegan citroen en zwarte thee taart

Žádné hodnocení

Roergebakken champignons

Roergebakken champignons

(13)

55 min

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

(1)

2u.

Thaise rode curry

Thaise rode curry

(3)

1ωρ.

Gochujang zeevruchtenrisotto

Gochujang zeevruchtenrisotto

(3)

1ωρ.

Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten

Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten

Žádné hodnocení

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Žádné hodnocení

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

(1)

16 Std. 50 Min

Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins

Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins

Žádné hodnocení