Vyhledat
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
TM6 TM5 TM31

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
3.7 (3 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 50 g ui gehalveerd
  • 2 knoflookteentjes
  • 500 g knolselder in stukken (2 cm)
  • 60 g wortelen in stukken
  • 80 g verse champignons
  • 30 g olijfolie plus extra om te besprenkelen
  • 250 g gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
  • 200 g kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
  • 20 g sojasaus
  • 1 tl zoete paprikapoeder
  • 2 tl gemengde kruiden, gedroogd
  • 3 el biergistvlokken
  • 130 g fijne havervlokken
  • 1 ½ tl zout
  • 300 g zoete aardappelen, geschild, in stukjes (2 cm)
  • 80 g sjalotten gehalveerd
  • 20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
  • 100 g droge witte wijn
  • 150 g groentebouillon
  • 350 g broccoliroosjes
  • 50 g water
  • vers geperst limoensap om te besprenkelen
  • peterselie, vers gehakt, voor de garnering
  • gravy (vleesjus), voor het opdienen (volitelně)
Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
2421.6 kJ / 578.8 kcal
Protein
21.2 g
Sacharidy
80.7 g
Tuk
19.5 g
Nasycený tuk
4.8 g
Vláknina
16.7 g
Sodík
1645.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Žádné hodnocení

Pancake muffins met banaan en chocolade

Pancake muffins met banaan en chocolade

(3)

30min

Fruitkroon

Fruitkroon

Žádné hodnocení

Rabarber, sinaasappel en amandel cake

Rabarber, sinaasappel en amandel cake

(6)

1 godz. 30 min

De wafels van de foor

De wafels van de foor

(13)

3 godz.

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

(4)

40min

Zeevruchtenstoofpot

Zeevruchtenstoofpot

(3)

1 godz. 5 min

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

(2)

16 Std.

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

Žádné hodnocení

Sous-vide varkenskotelet en appelsalade

Sous-vide varkenskotelet en appelsalade

(2)

2 Std. 40 Min

Taboulé met quinoa en tonijn

Taboulé met quinoa en tonijn

(6)

40min

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

Žádné hodnocení