Vyhledat
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
TM6 TM5 TM31

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
( Žádné hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 200 g seitanpoeder
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 1 theelepel zout plus extra 5-6 snuifjes
  • 9 snuifjes gemalen peper
  • 2 tl mosterd
  • 3 tl ciderazijn
  • 600 g water
  • 50 g sojasaus
  • 4 el voedingsgist vlokken
  • 250 g ui gehalveerd
  • 1 - 2 teentjes knoflook
  • 60 g olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen
  • 200 g verse jonge spinazie
  • 3 snuifjes gemalen nootmuskaat
  • 300 g verse champignons gehalveerd
  • 1 tl gedroogde oregano
  • 1 el zwart sesamzaad om te besprenkelen
  • 1 vel bladerdeeg rechthoek
  • 150 g wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
  • 250 g zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
  • 300 g aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)
  • 150 g pompoen vlees in plakjes
  • 150 g courgette in plakjes (2 cm)
  • 200 g rode paprika in plakjes (1 cm)
  • 1 el Provençaalse kruiden, gedroogd
Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
575 kcal / 2405.8 kJ
Protein
40.3 g
Tuk
21.9 g
Sacharidy
59.2 g
Vláknina
10.3 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sodík
1243.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Harira

Harira

(10)

7hod.

Mango kleefrijst cake (vegan)

Mango kleefrijst cake (vegan)

(2)

11hod.

Cashew- en kokosmelk

Cashew- en kokosmelk

(4)

10min

Pomelo croustades met sabayon en zwarte sesam

Pomelo croustades met sabayon en zwarte sesam

Žádné hodnocení

Kurkuma schillen

Kurkuma schillen

Žádné hodnocení

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Žádné hodnocení

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

(8)

30min

Sabayon met sinaasappellikeur

Sabayon met sinaasappellikeur

(3)

15min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

(5)

50min

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Žádné hodnocení

Stoofpot van linzen

Stoofpot van linzen

(8)

2hod. 35min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

(12)

45min