Zařízení & příslušenství
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porties
Suroviny
-
seitanpoeder200 g
-
knoflookpoeder1 tl
-
zout plus extra 5-6 snuifjes1 theelepel
-
gemalen peper9 snuifjes
-
mosterd2 tl
-
ciderazijn3 tl
-
water600 g
-
sojasaus50 g
-
voedingsgist vlokken4 el
-
ui gehalveerd250 g
-
teentjes knoflook1 - 2
-
olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen60 g
-
verse jonge spinazie200 g
-
gemalen nootmuskaat3 snuifjes
-
verse champignons gehalveerd300 g
-
gedroogde oregano1 tl
-
zwart sesamzaad om te besprenkelen1 el
-
bladerdeeg rechthoek1 vel
-
wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)150 g
-
zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)250 g
-
aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)300 g
-
pompoen vlees in plakjes150 g
-
courgette in plakjes (2 cm)150 g
-
rode paprika in plakjes (1 cm)200 g
-
Provençaalse kruiden, gedroogd1 el
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1243.6 mg
Protein
40.3 g
Kalorie
2405.8 kJ /
575 kcal
Tuk
21.9 g
Vláknina
10.3 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sacharidy
59.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Kerst menu
11 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Pikante Kip met Kokosrijst
Žádné hodnocení
Kip tikka masala
1hod. 10min.
Karamel varkensvlees
45min.
Kipsatés met pindasaus
2hod.
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Žádné hodnocení
Turkse Borek met Cacik
Žádné hodnocení
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min.
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min.
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Žádné hodnocení
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min.
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1hod. 15min.
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Žádné hodnocení