Vyhledat
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
TM6 TM5 TM31

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
(Žádné hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 200 g seitanpoeder
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 4 el voedingsgist vlokken
  • 1 theelepel zout plus extra 5-6 snuifjes
  • 9 - 10 snuifjes gemalen peper
  • 2 tl mosterd
  • 3 tl ciderazijn
  • 600 g water
  • 50 g sojasaus
  • 1 - 2 teentjes knoflook
  • 250 g ui gehalveerd
  • 60 g olie, plus extra voor bestrijken en besprenkelen
  • 200 g verse jonge spinazie
  • 3 snuifjes gemalen nootmuskaat
  • 300 g verse champignons gehalveerd
  • 1 tl gedroogde oregano
  • 1 vel bladerdeeg, rechthoek
  • 1 el zwart sesamzaad om te besprenkelen
  • 150 g wortelen, in plakjes (ongeveer 1 cm)
  • 250 g zoete aardappelen, in plakjes (ongeveer 1 cm)
  • 300 g aardappelen, met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)
  • 150 g pompoen vlees in plakjes
  • 150 g courgette in plakjes (2 cm)
  • 200 g rode paprika in plakjes (1 cm)
  • 1 el Provençaalse kruiden, gedroogd
Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
2405.8 kJ / 575 kcal
Protein
40.3 g
Sacharidy
59.2 g
Tuk
21.9 g
Nasycený tuk
5.3 g
Vláknina
10.3 g
Sodík
1243.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Lactosevrije luikse wafels

Lactosevrije luikse wafels

(1)

1h 30min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

(11)

1h

Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur

Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur

Žádné hodnocení

Gegrilde zeevruchten plank

Gegrilde zeevruchten plank

Žádné hodnocení

Risotto met oesterzwam en champagne

Risotto met oesterzwam en champagne

(3)

35 min

Vegetarische hamburger

Vegetarische hamburger

(2)

45 min

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Žádné hodnocení

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

(2)

10 Min

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Žádné hodnocení

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Žádné hodnocení

Iers sodabrood

Iers sodabrood

Žádné hodnocení

Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes

Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes

(2)

1h 15min