Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar aceste idei pentru mic dejun de luat la pachet, vă vor susține până la vremea prânzului. Aceste opțiuni vă vor scoate pe ușă cât ați clipi și sunt încărcate cu proteine, semințe și cereale, dând corpului d-voastră energia necesară, pentru a începe bine ziua.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4hod. 15min.
Brioșe Hash Brown
1hod.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min.
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min.
Covrigi fără gluten
1hod. 50min.
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min.
Smoothie cu fructe goji
5min.
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1hod. 45min.
