Vyhledat
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
4.8 5 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • băutură de migdale
    395 g
    395 g băutură de ovăz
  • fulgi de ovăz (vezi recomandare)
    115 g
  • căpșune curățate, plus pentru ornat
    225 g
    225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat
  • banană congelată, tăiată în bucăți
    100 g
  • iaurt grecesc
    140 g
  • unt de migdale
    30 g
  • semințe de chia
    2 linguri
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • extract natural de migdale
    ½ linguriță
    ½ linguriță extract natural de vanilie
  • semințe de cânepă (volitelně) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe
  • fulgi de migdale (volitelně) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 89.9 mg
Protein 11.1 g
Kalorie 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Tuk 11 g
Vláknina 8.4 g
Nasycený tuk 2.4 g
Sacharidy 35.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mic dejun la pachet 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie tropical cu căpșune

Smoothie tropical cu căpșune

5.0(2)

5min.

Smoothie cu pepene galben și kiwi

Smoothie cu pepene galben și kiwi

5.0(1)

10min.

Brioșe cu zmeură și fistic

Brioșe cu zmeură și fistic

4.7(15)

55min.

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5.0(1)

5min.

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

4.3(6)

10min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50min.

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

3.5(2)

10min.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(5)

10min.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

5.0(4)

10min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5(8)

15min.

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

4.4(58)

1hod. 10min.

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

4.7(103)

55min.