Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
nebo 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Nutriční hodnoty
- na 1 bucată
- Kalorie
- 398 kcal / 1665.3 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 8.6 g
- Sacharidy
- 70 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 1050.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Pâine mediteraneană
5hod. 20min
Aluat fraged fără gluten
35min
Pâine fără gluten
1hod. 40min
Risotto cu ciuperci și parmezan
Žádné hodnocení
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Pâine paleo
55min
Choux cu brânză, fără gluten
1hod.
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1hod. 45min
Chifle-purceluși
2hod.
Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă
1hod.