Zařízení & příslušenství
Jednoduchá granola
Příprava 5min.
Celkový 25min.
10 porcí
Suroviny
-
100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
-
300 gramů ovesných vloček
-
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
-
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160 gramů medu120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalorie
1198 kJ /
286 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Paštika z kachních jater
45min.
Italské bylinkové máslo
5min.
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min.
Tvarohovo-banánový dezert
15min.
Vařený bulgur
35min.
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40min.
Quiche s cuketou a šunkou
1hod. 20min.
Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem
45min.
Hráškový krém s bazalkou
20min.
Bramborová kari polévka
35min.
Křupavá sekaná
1hod.
Kari nudle s vepřovým masem
45min.