Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 54 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

10 porcí

Suroviny

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 8.1 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 1198 kJ / 286 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Basics 16 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Základní granola

Základní granola

1hod. 45min.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15min.

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15min.

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35min.

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min.

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30min.

Žitné bulky

Žitné bulky

12hod.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1hod.

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min.

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15min.

Křupavý jogurtový chléb

Křupavý jogurtový chléb

3hod.