Zařízení & příslušenství
Jednoduchá granola
Příprava 5min.
Celkový 25min.
10 porcí
Suroviny
-
100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
-
300 gramů ovesných vloček
-
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
-
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160 gramů medu120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalorie
1198 kJ /
286 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50min
Vařený bulgur
35min
Křehké těsto
5min
Vaječná pomazánka s tvarohem
10min
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40min
Italské bylinkové máslo
5min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min
Perník bez lepku a laktózy
45min
Dýňový krém s kari
35min
Rychlá rajčatová omáčka
5min
Paštika z kachních jater
45min
Hráškový krém s bazalkou
20min