Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
nebo 120 - 160 gramů medu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 8.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hraběnčiny řezy
50min
Čočkový salát
2h 45 min
Sladký monkey bread
1h 45 min
Low carb květákové slané koláče
1 Std. 20 Min
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Žádné hodnocení
Klasický flapjack
55min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Skořicoví minišneci na špejli
1h 30 min
Veganská feta
12h 10min
Skořicovo-vanilkový cukr
5 min
Banana bread
1 Std.