Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 62 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

10 porcí

Suroviny

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 8.1 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 1198 kJ / 286 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Basics 16 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lněné bezlepkové pečivo

1hod.

Restovaná hruška (200 gramů)

15min.

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1hod. 10min.

Vařená quinoa

15min.

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1hod. 30min.

Pikantní bylinkové ořechy

40min.

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min.

Extra ořechovo-semínková granola

1hod. 40min.

Mrkvové bulky se skyrem

40min.

Základní granola

1hod. 45min.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min.

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1hod. 40min.