Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

4.9 71 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

10 porcí

Suroviny

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 8.1 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 1198 kJ / 286 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Basics 16 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bramborová kari polévka

35 Min

Drožďové knedlíčky

30 Min

Restovaná cibule (200 gramů)

20 Min

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1 Std. 45 Min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30 Min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 Min

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 Min

Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024

1 Std.

Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem

50 Min

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 Min

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1 Std. 35 Min