Zařízení & příslušenství
Jednoduchá granola
Příprava 5min.
Celkový 25min.
10 porcí
Suroviny
-
100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
-
300 gramů ovesných vloček
-
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
-
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160 gramů medu120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalorie
1198 kJ /
286 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min.
Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček
1hod. 10min.
Základní granola
1hod. 45min.
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1hod. 40min.
Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity
10min.
Máslo
5min.
Skořicovo-vanilkový cukr
5min.
Pikantní bylinkové ořechy
40min.
Extra ořechovo-semínková granola
1hod. 40min.
Ostružinový crumble
35min.
Křupavý jogurtový chléb
3hod.
Power granola
25min.