Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 54 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

10 porcí

Suroviny

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 8.1 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 1198 kJ / 286 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Basics 16 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ostružinový crumble

Ostružinový crumble

35min.

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1hod. 45min.

Low carb květákové slané koláče

Low carb květákové slané koláče

1hod. 20min.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.

Základní granola

Základní granola

1hod. 45min.

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min.

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1hod. 40min.

Toustový chléb se zakysanou smetanou

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1hod. 40min.

Banana bread mug cake

Banana bread mug cake

10min.

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1hod.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min.