Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 92 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2192 mg

Protein 13 g

Kalorie 2018 kJ / 482 kcal

Tuk 36 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten

1hod. 10min.

Frühlings-Kartoffelsalat

3hod. 30min.

Caesar-Nudelsalat

35min.

Kichererbsen-Salat

15min.

Eier-Curry-Salat

1hod. 30min.

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

1hod. 10min.

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40min.

Käse-Speck-Pfannkuchen-Pfännchen

50min.

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30min.

Paprika-Käse-Salat

40min.

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min.

Salat mit gebratenen Garnelen

20min.