Zařízení & příslušenství
Mediterran gebackener Fisch
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
rote Paprika in Spalten550 g
-
weißes Fischfilet, ohne Haut (2-3 cm dick)600 g
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält 20 g Saft ausgepresst4 Streifen
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Olivenöl60 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
669 mg
Protein
33 g
Kalorie
1475 kJ /
352 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pot au Feu von Edelfischen
45min.
Lachs-Curry
25min.
Ofenfisch mit Gemüse
50min.
Puten-Gemüse-Gyros
30min.
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1hod.
Forelle einfach lecker
45min.
Entenbrust mit Orangensauce und Süßkartoffel-Sesam-Stampf
45min.
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40min.
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min.
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min.
Salat mit gebratenen Garnelen
20min.
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30min.