
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Boiled Rice
- 35 oz water
- 1 ½ tsp salt
- ½ oz olive oil
- 9 oz parboiled rice
Shredded Chicken
- 1 oz soy sauce
- ½ oz toasted sesame oil
- 9 oz chicken breast fillet, boneless skinless cut into long strips (1 in. wide)
Vegetables
- 4 oz carrots peeled (1-2 carrots)
- 7 oz Persian cucumber unpeeled, ends removed
- 7 oz Roma tomatoes firm and small enough to fit whole in feeder (2 tomatoes) or halved to fit
- 3 ½ oz red onion halved vertically (½ onion)
- 5 ½ oz baby romaine lettuce leaves, loose-leaf washed and dried (approx. 2 lettuce hearts), halved to fit feeder
- 2 ripe avocados peeled, pitted, thinly sliced
Yogurt and Cilantro Sauce
- 8 sprigs fresh cilantro leaves only, divided
- ½ tsp salt
- 3 pinches ground black pepper to taste
- 9 oz plain Greek yogurt
- 3 ½ oz mayonnaise
- 4 tbsp roasted cashews
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 800 kcal / 3350 kJ
- Protein
- 27 g
- Tuk
- 47 g
- Sacharidy
- 62 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 899 mg
Alternativní recepty
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
30min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Grated Potato Pancakes (TM6)
35min
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter)
15min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Sun-Dried Tomato Pizza Dough
4hod.
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35min
Fish and Zucchini
35min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35min
Lemon Orzo
40min
Marry Me Chicken
40min