Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 16 oz flank steak
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- salt, to season
- ground black pepper, to season
Salsa Criolla (Onion Relish)
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
- 2 oz red and yellow bell peppers, thinly sliced
- 1 jalapeño pepper, halved, thinly sliced, (seeds optional)
- 5 sprigs fresh cilantro, leaves only, chopped
- 4 limes, juiced
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Aji Verde Sauce
- 1 oz Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 1 bunch cilantro, leaves and tender stems (approx. 1.5 oz)
- 4 oz mayonnaise
- 1 jalapeño pepper, stem removed, (seeds optional)
- 1 oz vegetable oil
- ½ oz lime juice
- ¼ tsp salt, to taste
Quinoa and Steak
- 35 oz water
- ½ tsp salt
- 8 oz uncooked quinoa
- 10 oz fingerling potatoes, halved
- 4 large eggs
- 2 tsp extra virgin olive oil
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 8 oz mixed salad greens
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3586 kJ / 857 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 63 g
- Tuk
- 47 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 900 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Hoisin Pork Bowl
45 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Greek Stuffed Chicken
1 godz. 35 min
Mediterranean Chicken
35 dk
Creole Style Jambalaya
1h 10 min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2sa 10 dk
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10 min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 Std.