Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 16 oz flank steak
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- salt, to season
- ground black pepper, to season
Salsa Criolla (Onion Relish)
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
- 2 oz red and yellow bell peppers, thinly sliced
- 1 jalapeño pepper, halved, thinly sliced, (seeds optional)
- 5 sprigs fresh cilantro, leaves only, chopped
- 4 limes, juiced
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Aji Verde Sauce
- 1 oz Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 1 bunch cilantro, leaves and tender stems (approx. 1.5 oz)
- 4 oz mayonnaise
- 1 jalapeño pepper, stem removed, (seeds optional)
- 1 oz vegetable oil
- ½ oz lime juice
- ¼ tsp salt, to taste
Quinoa and Steak
- 35 oz water
- ½ tsp salt
- 8 oz uncooked quinoa
- 10 oz fingerling potatoes, halved
- 4 large eggs
- 2 tsp extra virgin olive oil
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 8 oz mixed salad greens
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3586 kJ / 857 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 63 g
- Tuk
- 47 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 900 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chicken Shawarma Bowl
1u.
Florentine Meatballs and Linguine
1h 10min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30min
Chicken and Peach Flatbreads
35min
Honey Sriracha Turkey Sliders
45min
Slow Cooked White Chicken Chili
2u. 10min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Hoisin Pork Bowl
45min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Turkey Taco Bowl
1u.
Mediterranean Chicken
35min
Chicken Fajita Soup
50min