Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

4.8 100 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 45min
4 μερίδες

Suroviny

  • σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
    350 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
    65 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • μακρύκοκκο ρύζι
    200 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 319.6 kcal / 1337.1 kJ
Protein 6.4 g
Tuk 13.1 g
Sacharidy 44.6 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 1.9 g
Sodík 666.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...