Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Berry breakfast smoothie
Příprava 5min
Celkový 5min
6 portions
Suroviny
-
rolled oats20 - 40 g
-
linseeds (flaxseeds)20 - 40 g
-
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen4
-
frozen blueberries150 g
-
orange juice500 g
-
raw honey (optional)1 - 2 tsp
-
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)400 g
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
190.7 kcal /
801 kJ
Protein
4.9 g
Tuk
5.3 g
Sacharidy
29.6 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
0.5 g
Sodík
62 mg
