Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 353 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 225.9 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 452 kJ / 107.5 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 3.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Just mash 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min.

Seeded sausage rolls

50min.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min.

Fish pie with cauliflower mash

1hod. 15min.

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40min.

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25min.

Cauliflower "fried" rice

45min.

Spring frittata

1hod. 15min.

Turkey rissoles and kale slaw

30min.

Parsnip and bean mash

25min.

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min.

Cauliflower soup with bacon dust

35min.