Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 349 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 225.9 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 452 kJ / 107.5 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 3.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Just mash 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot salad

Beetroot salad

10min

Basil pesto

Basil pesto

10min

Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

35min

Creamed spinach

Creamed spinach

15min

Hommus dip

Hommus dip

5min

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45min

Gluten free baked bacon and cranberry stuffing

Gluten free baked bacon and cranberry stuffing

1h 55min

Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

25min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10min

Cauliflower soup with bacon dust

Cauliflower soup with bacon dust

35min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min