Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 349 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 225.9 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 452 kJ / 107.5 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 3.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Just mash 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

35min.

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1hod. 50min.

Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

25min.

Broccoli salad

Broccoli salad

10min.

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45min.

Creamy mushroom and chicken zoodles

Creamy mushroom and chicken zoodles

40min.

Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min.

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40min.

Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

25min.

Cauliflower soup with bacon dust

Cauliflower soup with bacon dust

35min.

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25min.