Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 359 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 225.9 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 452 kJ / 107.5 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 3.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Just mash 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min.

Apple sauce

20min.

Fish pie with cauliflower mash

1hod. 15min.

Cauliflower "fried" rice

45min.

Eggplant rotolo

1hod. 40min.

Zucchini lasagne

1hod. 30min.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1hod.

Cauliflower soup with bacon dust

35min.

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40min.

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25min.

Steamed greens with lemon feta

20min.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min.