Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

Name: Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 100 g de avena; 230 g de queso cottage; 2 huevos; 30 g de miel; 20 g de ghee, mantequilla clarificada; 1 cdita de vainilla; ½ cdita de polvo para hornear; 1 - 2 pizcas de sal; 300 g de frutos rojos, mixtos, frescos; 40 g de azúcar; 20 g de jugo de limón; 1 cda de ghee, mantequilla clarificada; 1 plátano; hojas de menta frescas

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 20min

Celkový čas 30min

Počet porcí 4 porciones

Suroviny

100 g de avena
230 g de queso cottage
nebo 230 g de requesón
2 huevos
30 g de miel
20 g de ghee, mantequilla clarificada, a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
nebo 2 cditas de mantequilla,derretida
1 cdita de vainilla
½ cdita de polvo para hornear
1 - 2 pizcas de sal
300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
40 g de azúcar
20 g de jugo de limón
1 cda de ghee, mantequilla clarificada
1 plátano,en rebanadas
hojas de menta frescas,para decorar

Nutriční hodnoty: na 1 porción
Kalorie: 1647.1 kJ / 393.7 kcal
Protein: 12.7 g
Sacharidy: 55.5 g
Tuk: 14.5 g
Nasycený tuk: 6.6 g
Vláknina: 4.6 g
Sodík: 454.1 mg