Zařízení & příslušenství
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Příprava 30min.
Celkový 45min.
6 stuks
Suroviny
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)200 g
-
ijsbergsla het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen150 g
-
ui verticaal doormidden gesneden70 g
-
prei in stukken, die in de invoeropening passen130 g
-
gemengde paprika's in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd180 g
-
champignon de Paris, vers heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)80 g
-
wortelen geschild100 g
-
Emmental in stukken gesneden, die in de invoeropening passen150 g
-
verse peterselie harde stelen verwijderd½ bos
-
crème fraîche150 g
-
olijfolie40 g
-
verse jonge spinazie50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gemalen cayennepeper2 - 3 snuifjes
-
tarwebloem tortilla's6
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stuk
Sodík
812 mg
Protein
13.4 g
Kalorie
1654.1 kJ /
395.3 kcal
Tuk
22.6 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
8.9 g
Sacharidy
36.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cutter
15 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Koreaanse Fried Chicken
3hod. 10min.
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min.
Quiche met kool en broccoli
1hod. 30min.
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Žádné hodnocení
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40min.
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min.
Gele paprika shakshuka met avocado
25min.
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1hod.
Zoetzure vis met rijst
1hod. 5min.
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1hod. 45min.
Kracht Muesli
25min.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.