Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 380 g haframjöl
- 250 g möndlur (án hýðis)
- 3 msk hörfræ
- 60 g púðursykur (eða sukrin gold)
- 1 hnífsoddur salt
- 30 g kókosolía
- 90 g hlynsýróp
- 2 tsk matcha duft
- 3 msk grænt ofurfæðisduft heimagert (sjá ráð)
- 3 msk chiafræ
- 3 msk hampfræ
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 101 kcal / 422.4 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Tuk
- 5.4 g
- Sacharidy
- 10.7 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 4.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vorrúllur með hnetusósu
Žádné hodnocení
Morgunverðarmuffins
Žádné hodnocení
Próteinbætt bananabrauð
2hod.
Ristað granola
Žádné hodnocení
Hvítlauks- og timíankex
Žádné hodnocení
Ristaðar hnetur með rósmarínkryddblöndu
Žádné hodnocení
Brownie bitar
Žádné hodnocení
Makadamíupróteinkúlur
Žádné hodnocení
Gulrótakúlur
Žádné hodnocení
Próteinbitar með döðlum og hnetum
10min
Hnetjusmjörskúlur
Žádné hodnocení
Súkkulaði- og heslihnetukúlur
10min