Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g blandaðar hnetur, heilar (td möndlur, heslihnetur, pekanhnetur, kasjúhnetur)
- 160 g haframjöl
- 40 g kókosflögur
- 180 g hlynsýróp
- 2 tsk kanill
- ¼ tsk múskat, malað
- ½ tsk salt
- 2 tsk vanillu extrakt
- 100 g þurrkuð bláber
- 30 g frostþurrkuð jarðarber
- 30 g frostþurrkuð hindber
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 75 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
